Mindfulness Course with Susie
קורס מיינדפולנס עם סוזי
למדו להפחית סטרס בעזרת מיינדפולנס בקבוצה קטנה בקורס MBSR
בהנחיית מנחת מיינדפולנס מוסמכת ופסיכותרפיסטית מנוסה.
הקלו על חרדה באופן טבעי, שפרו את השינה והריכוז, והכניסו יותר רוגע ושקט לחייכם.
הצטרפו למאות אנשים שכבר חווים פחות מתח ויותר איזון בחיי היומיום.
התחילו ללמוד מיינדפולנס עם סוזי עוד היום!
הקורס הבא יתקיים בגבעת הצרפתית ב6.5.25 בימי שלישי בערב מ19:00-21:00.
.מספר מקומות מוגבל
הנחה של 15% למי שמביא חבר והנחה ליוצאי מילואים ונשות מילואימניקים*
?למה מיינדפולנס
-
למדו טכניקות להפחתת מתחים
-
שפרו ריכוז ופוקוס
-
שפרו שינה
-
תהיו יותר נוכחים בחיי היום יום
-
למדו מיינדפולנס עם מורה מוסמכת ופסיכותרפיסטית
אני מלמדת קורס בן שמונה שבועות מיינדפולנס הפחתת מתחים בירשולים. אפשרויות אחרות הכוללות מפגשים פרטניים,(גם בזום) סדנת "טעימת מיינדפולנס", ומיינדפולנס לזוגות. בכל שבוע אנו מתמקדים בתרגולים שונים של מדיטציה מודעת עם הסברים והנחיה, המסייעים בהפחתת מתח, שיפור ריכוז, מצב רוח, ויסות רגשי וניהול כאב
אודות סוזי קנון
אני פסיכותרפיסטית, בעלת מומחיות בהפרעות חרדה, משברי חיים, הפרעות הסתגלות, דיכאון ופוסט טראומה.
הניסיון הרב שלי בשיטות טיפוליות שונות, בניהן מיינדפולנס (קשיבות), עוזר לי למצוא את השיטה המדוייקת לכל מטופל.ת באופן פרטני ובקבוצות. אני מטפלת בקליניקות במעלה אדומים ובירושלים.
אני גרה בישראל 35 שנה ועוסקת בתחום בריאות הנפש מעל 30 שנה.
אני דוברת עברית ואנגלית.
אשמח לעזור לך לצלוח את אתגרי החיים עם תשומת הלב שמגיעה לך.
השכלה:
תואר ראשון ,BSW- University Illinois
תואר שני ,MSW- Yeshiva University
CBTמרכז לפסיכוטראומה, הסמכה
אוניברסיטה עברית, הסמכה בפסיכותרפיה
הסמכה מיינדפולנס - MBSR ישראל